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돼지 심장
칼로리 및 영양 정보
신선한, 부산물 및 부속고기, 조리된, 브레이즈된
148
칼로리kcal 기준 100 g
단백질24 g
탄수화물0.4 g
지방5.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 148 kcal —
- 단백질 24 g 47%
- 탄수화물 0.4 g 0%
- 지방 5.1 g 6%
- 포화지방 1.3 g 7%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 35 mg 2%
- 콜레스테롤 221 mg 74%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 7 µg 1%
- 비타민 C 2 mg 2%
- 티아민(B1) 0.56 mg 46%
- 리보플라빈(B2) 1.7 mg 131%
- 나이아신(B3) 6.1 mg 38%
- 판토텐산(B5) 2.5 mg 49%
- 비타민 B6 0.39 mg 23%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 3.8 µg 158%
미네랄
- 칼슘 7 mg 1%
- 철 5.8 mg 32%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 178 mg 14%
- 칼륨 206 mg 4%
- 아연 3.1 mg 28%
- 구리 0.51 mg 56%
- 망간 0.07 mg 3%
- 셀레늄 18.3 µg 33%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 24 g | 0.4 g | 5.1 g |
| 1회 제공량 | 145 g | 215 | 34 g | 0.6 g | 7.3 g |
| 2회 제공량 | 290 g | 429 | 68 g | 1.2 g | 15 g |
| ½회 제공량 | 72.5 g | 107 | 17 g | 0.3 g | 3.7 g |
| 3회 제공량 | 435 g | 644 | 103 g | 1.7 g | 22 g |
| 4회 제공량 | 580 g | 858 | 137 g | 2.3 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 12 g | 0.2 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 35 g | 0.6 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 47 g | 0.8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 59 g | 1 g | 13 g |
돼지 심장 관련 질문
돼지 심장 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 심장 100 g에는 148 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0.4 g, 지방 5.1 g이 들어 있습니다.
돼지 심장 1회 제공량 (145 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 심장 1회 제공량 (145 g)에는 215 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 7.3 g이 들어 있습니다.
돼지 심장 2회 제공량 (290 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 심장 2회 제공량 (290 g)에는 429 kcal, 단백질 68 g, 탄수화물 1.2 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
돼지 심장 ½회 제공량 (72.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 심장 ½회 제공량 (72.5 g)에는 107 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.
돼지 심장 3회 제공량 (435 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 심장 3회 제공량 (435 g)에는 644 kcal, 단백질 103 g, 탄수화물 1.7 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
돼지 심장 4회 제공량 (580 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 심장 4회 제공량 (580 g)에는 858 kcal, 단백질 137 g, 탄수화물 2.3 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
돼지 심장 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 심장 50 g에는 74 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
돼지 심장 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 심장 150 g에는 222 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 7.6 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168268 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
