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달걀 노른ยว
칼로리 및 영양 정보
삶은
360
칼로리kcal 기준 100 g
단백질17 g
지방33 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 360 kcal —
- 단백질 17 g 33%
- 지방 33 g 42%
- 포화지방 9.2 g 46%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 52 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 410 µg 46%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 12.6 µg 63%
- 비타민 E 4.8 mg 32%
- 티아민(B1) 0.19 mg 16%
- 리보플라빈(B2) 0.58 mg 45%
- 판토텐산(B5) 3.7 mg 74%
- 비타민 B6 0.31 mg 18%
- 비오틴(B7) 50 µg 167%
- 엽산(B9) 101 µg 25%
- 비타민 B12 7.2 µg 300%
미네랄
- 칼슘 147 mg 11%
- 철 6.2 mg 35%
- 마그네슘 12 mg 3%
- 인 600 mg 48%
- 칼륨 119 mg 3%
- 아연 3.9 mg 35%
- 구리 0.15 mg 17%
- 망간 0.11 mg 5%
- 셀레늄 64 µg 116%
- 요오드 137 µg 91%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 17 g | – | 33 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 8.4 g | – | 16 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 25 g | – | 49 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 33 g | – | 65 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 42 g | – | 82 g |
달걀 노른ยว 관련 질문
달걀 노른ยว 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
달걀 노른ยว 100 g에는 360 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 –, 지방 33 g이 들어 있습니다.
달걀 노른ยว 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
달걀 노른ยว 50 g에는 180 kcal, 단백질 8.4 g, 탄수화물 –, 지방 16 g이 들어 있습니다.
달걀 노른ยว 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
달걀 노른ยว 150 g에는 540 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 –, 지방 49 g이 들어 있습니다.
달걀 노른ยว 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
달걀 노른ยว 200 g에는 720 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 –, 지방 65 g이 들어 있습니다.
달걀 노른ยว 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
달걀 노른ยว 250 g에는 900 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 –, 지방 82 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 12-942 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
