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닭고기 또는 칠면조 가든 샐러드
칼로리 및 영양 정보
베이컨과 치즈 포함, 베이컨, 치즈, 양상추 및/또는 잎채소, 토마토 및/또는 당근, 기타 채소, 드레싱 없이
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 106 kcal —
- 단백질 11 g 22%
- 탄수화물 2.1 g 1%
- 지방 5.6 g 7%
- 포화지방 2.6 g 13%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 1.1 g —
- 나트륨 228 mg 10%
- 콜레스테롤 34 mg 11%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 189 µg 21%
- 비타민 C 6.3 mg 7%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.46 mg 3%
- 비타민 K 64.4 µg 54%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 3 mg 18%
- 비타민 B6 0.16 mg 9%
- 엽산(B9) 31 µg 8%
- 비타민 B12 0.21 µg 9%
- 콜린 25.5 mg 5%
미네랄
- 칼슘 94 mg 7%
- 철 0.37 mg 2%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 135 mg 11%
- 칼륨 269 mg 6%
- 아연 0.84 mg 8%
- 구리 0.05 mg 5%
- 셀레늄 10.4 µg 19%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 11 g | 2.1 g | 5.6 g |
| 1회 제공량 | 90 g | 95 | 9.9 g | 1.9 g | 5 g |
| 2회 제공량 | 180 g | 191 | 20 g | 3.8 g | 10 g |
| ½회 제공량 | 45 g | 48 | 4.9 g | 0.9 g | 2.5 g |
| 3회 제공량 | 270 g | 286 | 30 g | 5.7 g | 15 g |
| 4회 제공량 | 360 g | 382 | 39 g | 7.6 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 5.5 g | 1.1 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 16 g | 3.2 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 22 g | 4.2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 27 g | 5.3 g | 14 g |
닭고기 또는 칠면조 가든 샐러드 관련 질문
닭고기 또는 칠면조 가든 샐러드 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 또는 칠면조 가든 샐러드 100 g에는 106 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 2.1 g, 지방 5.6 g이 들어 있습니다.
닭고기 또는 칠면조 가든 샐러드 1회 제공량 (90 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 또는 칠면조 가든 샐러드 1회 제공량 (90 g)에는 95 kcal, 단백질 9.9 g, 탄수화물 1.9 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
닭고기 또는 칠면조 가든 샐러드 2회 제공량 (180 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 또는 칠면조 가든 샐러드 2회 제공량 (180 g)에는 191 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 3.8 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
닭고기 또는 칠면조 가든 샐러드 ½회 제공량 (45 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 또는 칠면조 가든 샐러드 ½회 제공량 (45 g)에는 48 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 0.9 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
닭고기 또는 칠면조 가든 샐러드 3회 제공량 (270 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 또는 칠면조 가든 샐러드 3회 제공량 (270 g)에는 286 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 5.7 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
닭고기 또는 칠면조 가든 샐러드 4회 제공량 (360 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 또는 칠면조 가든 샐러드 4회 제공량 (360 g)에는 382 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 7.6 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
닭고기 또는 칠면조 가든 샐러드 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 또는 칠면조 가든 샐러드 50 g에는 53 kcal, 단백질 5.5 g, 탄수화물 1.1 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
닭고기 또는 칠면조 가든 샐러드 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 또는 칠면조 가든 샐러드 150 g에는 159 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 3.2 g, 지방 8.4 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27446315 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
