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닭 등 고기
칼로리 및 영양 정보
브로일러, 스튜
209
칼로리kcal 기준 100 g
단백질25 g
탄수화물0 g
지방11 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 209 kcal —
- 단백질 25 g 51%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 3 g 15%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 67 mg 3%
- 콜레스테롤 85 mg 28%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 27 µg 3%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.27 mg 2%
- 비타민 K 2.4 µg 2%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 4.6 mg 28%
- 판토텐산(B5) 0.84 mg 17%
- 비타민 B6 0.2 mg 12%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 0.21 µg 9%
미네랄
- 칼슘 21 mg 2%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 17 mg 4%
- 인 130 mg 10%
- 칼륨 158 mg 3%
- 아연 2.4 mg 22%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 16.5 µg 30%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 13 g | 0 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 51 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 63 g | 0 g | 28 g |
닭 등 고기 관련 질문
닭 등 고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 등 고기 100 g에는 209 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
닭 등 고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 등 고기 50 g에는 105 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.6 g이 들어 있습니다.
닭 등 고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 등 고기 150 g에는 314 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
닭 등 고기 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 등 고기 200 g에는 418 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 0 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
닭 등 고기 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭 등 고기 250 g에는 523 kcal, 단백질 63 g, 탄수화물 0 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 837 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
