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대두 두부
칼로리 및 영양 정보
찐 것, 튀긴 것
261
칼로리kcal 기준 100 g
단백질24 g
탄수화물2 g
지방18 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 261 kcal —
- 단백질 24 g 47%
- 탄수화물 2 g 1%
- 지방 18 g 23%
- 당류 0.9 g —
- 나트륨 12 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.14 mg 3%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 27 µg 7%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 철 3.5 mg 19%
- 마그네슘 67 mg 16%
- 인 270 mg 22%
- 칼륨 180 mg 4%
- 아연 2 mg 18%
- 구리 0.58 mg 64%
- 망간 1.2 mg 52%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 24 g | 2 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 12 g | 1 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 35 g | 3 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 47 g | 4 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 59 g | 5 g | 44 g |
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대두 두부 관련 질문
대두 두부 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: CoFID (UK) 13-571 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
