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초콜릿 레닌
칼로리 및 영양 정보
건조 믹스, 전지유로 조리됨
96
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.2 g
탄수화물13 g
지방3.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 96 kcal —
- 단백질 3.2 g 6%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 3.3 g 4%
- 포화지방 2 g 10%
- 식이섬유 0.5 g 2%
- 나트륨 51 mg 2%
- 콜레스테롤 12 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 27 µg 3%
- 비타민 C 0.8 mg 1%
- 비타민 D 0.9 µg 5%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
- 나이아신(B3) 0.11 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.29 mg 6%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 0.32 µg 13%
미네랄
- 칼슘 124 mg 10%
- 철 0.3 mg 2%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 97 mg 8%
- 칼륨 179 mg 4%
- 아연 0.5 mg 5%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.07 mg 3%
- 셀레늄 2.1 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 3.2 g | 13 g | 3.3 g |
| 1회 제공량 | 142 g | 136 | 4.5 g | 18 g | 4.7 g |
| 2회 제공량 | 284 g | 273 | 9.1 g | 37 g | 9.5 g |
| ½회 제공량 | 71 g | 68 | 2.3 g | 9.1 g | 2.4 g |
| 3회 제공량 | 426 g | 409 | 14 g | 55 g | 14 g |
| 4회 제공량 | 568 g | 545 | 18 g | 73 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.6 g | 6.4 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 4.8 g | 19 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 6.4 g | 26 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 8 g | 32 g | 8.4 g |
초콜릿 레닌 관련 질문
초콜릿 레닌 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초콜릿 레닌 100 g에는 96 kcal, 단백질 3.2 g, 탄수화물 13 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
초콜릿 레닌 1회 제공량 (142 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초콜릿 레닌 1회 제공량 (142 g)에는 136 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 18 g, 지방 4.7 g이 들어 있습니다.
초콜릿 레닌 2회 제공량 (284 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초콜릿 레닌 2회 제공량 (284 g)에는 273 kcal, 단백질 9.1 g, 탄수화물 37 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.
초콜릿 레닌 ½회 제공량 (71 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초콜릿 레닌 ½회 제공량 (71 g)에는 68 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 9.1 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
초콜릿 레닌 3회 제공량 (426 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초콜릿 레닌 3회 제공량 (426 g)에는 409 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 55 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
초콜릿 레닌 4회 제공량 (568 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초콜릿 레닌 4회 제공량 (568 g)에는 545 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 73 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
초콜릿 레닌 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초콜릿 레닌 50 g에는 48 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 6.4 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
초콜릿 레닌 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초콜릿 레닌 150 g에는 144 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 19 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169617 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
