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청어알

칼로리 및 영양 정보

소금에 절인

147

칼로리kcal 기준 100 g

단백질29 g

탄수화물0 g

지방3.6 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	지방
100 g	100 g	147	29 g	3.6 g
50 g	50 g	74	14 g	1.8 g
150 g	150 g	221	43 g	5.4 g
200 g	200 g	294	58 g	7.1 g
250 g	250 g	368	72 g	8.9 g

청어알 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

청어알 100 g에는 147 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.

청어알 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

청어알 50 g에는 74 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.

청어알 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

청어알 150 g에는 221 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.

청어알 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

청어알 200 g에는 294 kcal, 단백질 58 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.1 g이 들어 있습니다.

청어알 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

청어알 250 g에는 368 kcal, 단백질 72 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.9 g이 들어 있습니다.

출처: BLS (Germany) T091400 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외