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청어알

칼로리 및 영양 정보

날것

131

칼로리kcal 기준 100 g

단백질26 g

탄수화물0 g

지방3.1 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	지방
100 g	100 g	131	26 g	3.1 g
50 g	50 g	66	13 g	1.5 g
150 g	150 g	197	39 g	4.6 g
200 g	200 g	262	52 g	6.1 g
250 g	250 g	328	65 g	7.6 g

청어알 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

청어알 100 g에는 131 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.

청어알 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

청어알 50 g에는 66 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.

청어알 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

청어알 150 g에는 197 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.

청어알 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

청어알 200 g에는 262 kcal, 단백질 52 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.1 g이 들어 있습니다.

청어알 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

청어알 250 g에는 328 kcal, 단백질 65 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.6 g이 들어 있습니다.

출처: BLS (Germany) T091100 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외