식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
찻잎
칼로리 및 영양 정보
220
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물3 g
지방2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 220 kcal —
- 단백질 20 g 39%
- 탄수화물 3 g 1%
- 지방 2 g 3%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 56 g 199%
- 당류 3 g —
- 나트륨 45 mg 2%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 2.1 mg 14%
- 티아민(B1) 0.14 mg 12%
- 리보플라빈(B2) 0.95 mg 73%
- 나이아신(B3) 7.5 mg 47%
- 판토텐산(B5) 1.3 mg 26%
- 비타민 B6 0.3 mg 18%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 430 mg 33%
- 철 18 mg 100%
- 마그네슘 250 mg 60%
- 인 630 mg 50%
- 칼륨 2160 mg 46%
- 아연 2.9 mg 26%
- 구리 2.5 mg 278%
- 망간 71 mg 3087%
- 셀레늄 5.4 µg 10%
- 요오드 16 µg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 20 g | 3 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 9.8 g | 1.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 29 g | 4.5 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 39 g | 6 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 49 g | 7.5 g | 5 g |
찻잎 관련 질문
찻잎 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
찻잎 100 g에는 220 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 3 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
찻잎 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
찻잎 50 g에는 110 kcal, 단백질 9.8 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
찻잎 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
찻잎 150 g에는 330 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 4.5 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
찻잎 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
찻잎 200 g에는 440 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 6 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
찻잎 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
찻잎 250 g에는 550 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 7.5 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 537 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
