식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
채식 무사카
칼로리 및 영양 정보
가지, 감자
98
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.1 g
탄수화물7 g
지방6.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 98 kcal —
- 단백질 3.1 g 6%
- 탄수화물 7 g 3%
- 지방 6.1 g 8%
- 포화지방 1.6 g 8%
- 식이섬유 1.2 g 4%
- 당류 3 g —
- 나트륨 218 mg 9%
- 콜레스테롤 5.6 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 34.6 µg 4%
- 비타민 C 5.6 mg 6%
- 비타민 D 0.46 µg 2%
- 비타민 E 1.1 mg 7%
- 비타민 K 8.7 µg 7%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 1.1 mg 7%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 15.8 µg 4%
- 비타민 B12 0.2 µg 8%
미네랄
- 칼슘 88.1 mg 7%
- 철 0.38 mg 2%
- 마그네슘 16.8 mg 4%
- 인 91.1 mg 7%
- 칼륨 304 mg 6%
- 아연 0.5 mg 5%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.1 mg 4%
- 셀레늄 3.6 µg 7%
- 요오드 17.3 µg 12%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3.1 g | 7 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.5 g | 3.5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4.6 g | 11 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6.2 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 7.7 g | 18 g | 15 g |
채식 무사카 관련 질문
채식 무사카 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채식 무사카 100 g에는 98 kcal, 단백질 3.1 g, 탄수화물 7 g, 지방 6.1 g이 들어 있습니다.
채식 무사카 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채식 무사카 50 g에는 49 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 3.5 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
채식 무사카 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채식 무사카 150 g에는 147 kcal, 단백질 4.6 g, 탄수화물 11 g, 지방 9.1 g이 들어 있습니다.
채식 무사카 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채식 무사카 200 g에는 196 kcal, 단백질 6.2 g, 탄수화물 14 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
채식 무사카 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채식 무사카 250 g에는 245 kcal, 단백질 7.7 g, 탄수화물 18 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 34452 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
