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바닐라 견과류 퍼지
칼로리 및 영양 정보
견과류 포함, 홈메이드
435
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3 g
탄수화물74 g
지방14 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 435 kcal —
- 단백질 3 g 6%
- 탄수화물 74 g 27%
- 지방 14 g 18%
- 포화지방 3.8 g 19%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 71 g —
- 나트륨 42 mg 2%
- 콜레스테롤 13 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 41 µg 5%
- 비타민 C 0.1 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.22 mg 1%
- 비타민 K 0.8 µg 1%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 0.18 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.18 mg 4%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 12 µg 3%
- 비타민 B12 0.07 µg 3%
- 콜린 10 mg 2%
미네랄
- 칼슘 47 mg 4%
- 철 0.41 mg 2%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 73 mg 6%
- 칼륨 103 mg 2%
- 아연 0.56 mg 5%
- 구리 0.22 mg 24%
- 망간 0.47 mg 20%
- 셀레늄 2.2 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 435 | 3 g | 74 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 1.5 g | 37 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 4.5 g | 111 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 870 | 6 g | 147 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1088 | 7.5 g | 184 g | 34 g |
바닐라 견과류 퍼지 관련 질문
바닐라 견과류 퍼지 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바닐라 견과류 퍼지 100 g에는 435 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 74 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
바닐라 견과류 퍼지 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바닐라 견과류 퍼지 50 g에는 218 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 37 g, 지방 6.8 g이 들어 있습니다.
바닐라 견과류 퍼지 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바닐라 견과류 퍼지 150 g에는 653 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 111 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
바닐라 견과류 퍼지 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바닐라 견과류 퍼지 200 g에는 870 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 147 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
바닐라 견과류 퍼지 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
바닐라 견과류 퍼지 250 g에는 1088 kcal, 단백질 7.5 g, 탄수화물 184 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 4172 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
