식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

바게트

칼로리 및 영양 정보

255
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9 g
탄수화물51 g
지방0.9 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 255 kcal —
  • 단백질 9 g 18%
  • 탄수화물 51 g 19%
  • 지방 0.9 g 1%
  • 포화지방 0.2 g 1%
  • 식이섬유 2.9 g 10%
  • 당류 0.5 g —
  • 나트륨 660 mg 29%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g2559 g51 g0.9 g
50 g50 g1284.5 g26 g0.5 g
150 g150 g38314 g77 g1.4 g
200 g200 g51018 g102 g1.8 g
250 g250 g63823 g128 g2.3 g

바게트 관련 질문

바게트는 어떻게 보관해야 바삭함이 오래가요?

실온에서 종이봉투에 넣어 보관하고, 당일이나 다음 날 먹는 게 좋아요. 냉장고에서는 빵이 빨리 퍽퍽해지므로 피하고, 더 오래 둘 빵은 잘라 냉동해요.

딱딱해진 바게트를 다시 맛있게 먹으려면 어떻게 해요?

겉면에 물을 살짝 묻힌 뒤 180°C로 예열한 오븐에 5~8분 데워요. 겉은 다시 바삭해지고 속은 부드러워져요.

바게트를 냉동해도 되나요?

네. 먹기 좋은 두께로 썰어 밀봉해 냉동하면 돼요. 먹을 때는 해동하지 않고 토스터에 굽거나, 오븐에서 따뜻하게 데우면 편해요.

바게트로 어떤 요리를 만들 수 있어요?

세로로 갈라 샌드위치를 만들거나 얇게 썰어 브루스케타와 크루통을 만들 수 있어요. 마늘버터를 발라 구우면 간단한 마늘빵이 돼요.

바게트는 무엇과 곁들이면 잘 어울려요?

치즈, 햄, 달걀, 토마토와 잘 어울리고 수프나 샐러드에 곁들여도 좋아요. 속이 부드러운 재료를 넣을 때는 바게트를 살짝 구우면 눅눅해지는 것을 줄일 수 있어요.

신선한 바게트는 어떻게 고르면 돼요?

껍질이 고르게 노릇하고 바삭하며, 들어 봤을 때 가벼운 것을 골라요. 손으로 살짝 눌렀을 때 속이 탄력 있게 돌아오고, 껍질에 눅눅한 부분이 없는지도 살펴보세요.

바게트가 없으면 어떤 빵으로 대신할 수 있어요?

샌드위치에는 치아바타나 단단한 식사용 빵을 써도 돼요. 브루스케타나 크루통처럼 얇게 썰어 굽는 요리에는 사워도우 빵도 잘 맞아요.

출처: Swiss FSVO 845 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외