Tiedä, mitä lautasellasi on

Yön yli tekeytynyt kaurapuuro chiansiemenillä

Kalorit ja ravintoarvot

140

kaloriakcal per 100 g

Proteiini6,3 g

HH16 g

Rasva4,7 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	140	6,3 g	16 g	4,7 g
50 g	50 g	70	3,2 g	8 g	2,4 g
150 g	150 g	210	9,5 g	24 g	7,1 g
200 g	200 g	280	13 g	32 g	9,4 g
250 g	250 g	350	16 g	40 g	12 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Yön yli tekeytynyt kaurapuuro chiansiemenillä?

Määrä 100 g ruokaa Yön yli tekeytynyt kaurapuuro chiansiemenillä sisältää 140 kcal, 6,3 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Yön yli tekeytynyt kaurapuuro chiansiemenillä?

Määrä 50 g ruokaa Yön yli tekeytynyt kaurapuuro chiansiemenillä sisältää 70 kcal, 3,2 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Yön yli tekeytynyt kaurapuuro chiansiemenillä?

Määrä 150 g ruokaa Yön yli tekeytynyt kaurapuuro chiansiemenillä sisältää 210 kcal, 9,5 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Yön yli tekeytynyt kaurapuuro chiansiemenillä?

Määrä 200 g ruokaa Yön yli tekeytynyt kaurapuuro chiansiemenillä sisältää 280 kcal, 13 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Yön yli tekeytynyt kaurapuuro chiansiemenillä?

Määrä 250 g ruokaa Yön yli tekeytynyt kaurapuuro chiansiemenillä sisältää 350 kcal, 16 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Lähde: mvt 10.175 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan