Tiedä, mitä lautasellasi on
Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 72 kcal —
- Proteiini 1,4 g 3%
- Hiilihydraatit 9,5 g 3%
- Rasva 2,3 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 4 g 14%
- Sokerit 9,5 g —
- Natrium 940 mg 41%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5,7 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,03 µg 0%
- E-vitamiini 0,27 mg 2%
- K-vitamiini 20,8 µg 17%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0 mg 0%
- Niasiini (B3) 0,05 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0,01 mg 0%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Biotiini (B7) 1,4 µg 5%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0,24 µg 10%
- Koliini 13,9 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 56 mg 4%
- Rauta 0,59 mg 3%
- Magnesium 16,5 mg 4%
- Fosfori 25,5 mg 2%
- Kalium 26 mg 1%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,09 mg 4%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 165 µg 110%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,4 g | 9,5 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,7 g | 4,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2,1 g | 14 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 2,8 g | 19 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 181 | 3,5 g | 24 g | 5,8 g |
Kysymyksiä ruoasta Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway?
Määrä 100 g ruokaa Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway sisältää 72 kcal, 1,4 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway?
Määrä 50 g ruokaa Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway sisältää 36 kcal, 0,7 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway?
Määrä 150 g ruokaa Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway sisältää 108 kcal, 2,1 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway?
Määrä 200 g ruokaa Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway sisältää 144 kcal, 2,8 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway?
Määrä 250 g ruokaa Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway sisältää 181 kcal, 3,5 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1976 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
