Tiedä, mitä lautasellasi on
Valkopilkkuinen nieriä
Kalorit ja ravintoarvot
syn.: nieriä, japaninnieriä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 101 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Hiilihydraatit 0,1 g 0%
- Rasva 3,6 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 19 g | 0,1 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 9,5 g | 0,1 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 29 g | 0,2 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 38 g | 0,2 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 48 g | 0,3 g | 9 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Valkopilkkuinen nieriä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkopilkkuinen nieriä?
Määrä 100 g ruokaa Valkopilkkuinen nieriä sisältää 101 kcal, 19 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkopilkkuinen nieriä?
Määrä 50 g ruokaa Valkopilkkuinen nieriä sisältää 51 kcal, 9,5 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkopilkkuinen nieriä?
Määrä 150 g ruokaa Valkopilkkuinen nieriä sisältää 152 kcal, 29 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valkopilkkuinen nieriä?
Määrä 200 g ruokaa Valkopilkkuinen nieriä sisältää 202 kcal, 38 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valkopilkkuinen nieriä?
Määrä 250 g ruokaa Valkopilkkuinen nieriä sisältää 253 kcal, 48 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Lähde: mext 10065 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
