Tiedä, mitä lautasellasi on
Suolatun sillin, perunan, kananmunan ja maidon gratiini
Kalorit ja ravintoarvot
e.g. sillpudding
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 125 kcal —
- Proteiini 7,6 g 15%
- Hiilihydraatit 9,1 g 3%
- Rasva 6,2 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 1,8 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 7,6 g | 9,1 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3,8 g | 4,6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 11 g | 14 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 15 g | 18 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 19 g | 23 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Suolatun sillin, perunan, kananmunan ja maidon gratiini
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suolatun sillin, perunan, kananmunan ja maidon gratiini?
Määrä 100 g ruokaa Suolatun sillin, perunan, kananmunan ja maidon gratiini sisältää 125 kcal, 7,6 g proteiinia, 9,1 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suolatun sillin, perunan, kananmunan ja maidon gratiini?
Määrä 50 g ruokaa Suolatun sillin, perunan, kananmunan ja maidon gratiini sisältää 63 kcal, 3,8 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suolatun sillin, perunan, kananmunan ja maidon gratiini?
Määrä 150 g ruokaa Suolatun sillin, perunan, kananmunan ja maidon gratiini sisältää 188 kcal, 11 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Suolatun sillin, perunan, kananmunan ja maidon gratiini?
Määrä 200 g ruokaa Suolatun sillin, perunan, kananmunan ja maidon gratiini sisältää 250 kcal, 15 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Suolatun sillin, perunan, kananmunan ja maidon gratiini?
Määrä 250 g ruokaa Suolatun sillin, perunan, kananmunan ja maidon gratiini sisältää 313 kcal, 19 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: slv 259 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
