Tiedä, mitä lautasellasi on
Sinihai
Kalorit ja ravintoarvot
79
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
Rasva0,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 79 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Rasva 0,6 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 19 g | – | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 9,5 g | – | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 28 g | – | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 38 g | – | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 47 g | – | 1,5 g |
Kysymyksiä ruoasta Sinihai
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sinihai?
Määrä 100 g ruokaa Sinihai sisältää 79 kcal, 19 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sinihai?
Määrä 50 g ruokaa Sinihai sisältää 40 kcal, 9,5 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sinihai?
Määrä 150 g ruokaa Sinihai sisältää 119 kcal, 28 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sinihai?
Määrä 200 g ruokaa Sinihai sisältää 158 kcal, 38 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sinihai?
Määrä 250 g ruokaa Sinihai sisältää 198 kcal, 47 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Lähde: mext 10168 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
