Tiedä, mitä lautasellasi on
Saday a
Kalorit ja ravintoarvot
Platax orbicularis, 1 27.81 12.00 601 407 11.09 51.61 1 384 90.84 2697 1057 51.90 23.76 667 1 78.25 25.16 659 336 17.22 12.31 126 1 352 47.55 2069 767 39.77 19.60 21.07 495 1 215 765 246 15.52 7.79 289 2 21.83 2.34 156 94.89 35.41 1 7.35 143 110
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 17 kcal —
- Proteiini 2 g 4%
- Hiilihydraatit 3,2 g 1%
- Rasva 8,1 g 10%
- Kuitu 328 g 1171%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 2 g | 3,2 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1 g | 1,6 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 3 g | 4,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 4 g | 6,3 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 5 g | 7,9 g | 20 g |
Kysymyksiä ruoasta Saday a
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Saday a?
Määrä 100 g ruokaa Saday a sisältää 17 kcal, 2 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Saday a?
Määrä 50 g ruokaa Saday a sisältää 9 kcal, 1 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Saday a?
Määrä 150 g ruokaa Saday a sisältää 26 kcal, 3 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Saday a?
Määrä 200 g ruokaa Saday a sisältää 34 kcal, 4 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Saday a?
Määrä 250 g ruokaa Saday a sisältää 43 kcal, 5 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: IFCT (India) P067 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
