Tiedä, mitä lautasellasi on
Pumpernickel
Kalorit ja ravintoarvot
176
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,8 g
HH31 g
Rasva1,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 176 kcal —
- Proteiini 4,8 g 10%
- Hiilihydraatit 31 g 11%
- Rasva 1,5 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 9,4 g 33%
- Sokerit 1,5 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 4,8 g | 31 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 2,4 g | 16 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 7,3 g | 47 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 9,7 g | 62 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 12 g | 78 g | 3,6 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pumpernickel
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pumpernickel?
Määrä 100 g ruokaa Pumpernickel sisältää 176 kcal, 4,8 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pumpernickel?
Määrä 50 g ruokaa Pumpernickel sisältää 88 kcal, 2,4 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pumpernickel?
Määrä 150 g ruokaa Pumpernickel sisältää 264 kcal, 7,3 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pumpernickel?
Määrä 200 g ruokaa Pumpernickel sisältää 352 kcal, 9,7 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pumpernickel?
Määrä 250 g ruokaa Pumpernickel sisältää 440 kcal, 12 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) B780500 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
