Tiedä, mitä lautasellasi on

Perunalettu

Kalorit ja ravintoarvot

pehmeä, lompe

164

kaloriakcal per 100 g

Proteiini4,8 g

HH34 g

Rasva0,4 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	164	4,8 g	34 g	0,4 g
50 g	50 g	82	2,4 g	17 g	0,2 g
150 g	150 g	246	7,2 g	51 g	0,6 g
200 g	200 g	328	9,6 g	68 g	0,8 g
250 g	250 g	410	12 g	85 g	1 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perunalettu?

Määrä 100 g ruokaa Perunalettu sisältää 164 kcal, 4,8 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perunalettu?

Määrä 50 g ruokaa Perunalettu sisältää 82 kcal, 2,4 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perunalettu?

Määrä 150 g ruokaa Perunalettu sisältää 246 kcal, 7,2 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perunalettu?

Määrä 200 g ruokaa Perunalettu sisältää 328 kcal, 9,6 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perunalettu?

Määrä 250 g ruokaa Perunalettu sisältää 410 kcal, 12 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Lähde: mvt 05.084 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan