Tiedä, mitä lautasellasi on
Miekkakalasalaatti
Kalorit ja ravintoarvot
sinappimarinadilla
122
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH1,2 g
Rasva7,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 122 kcal —
- Proteiini 11 g 21%
- Hiilihydraatit 1,2 g 0%
- Rasva 7,9 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 1,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 11 g | 1,2 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 5,3 g | 0,6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 16 g | 1,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 21 g | 2,4 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 27 g | 3 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Miekkakalasalaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Miekkakalasalaatti?
Määrä 100 g ruokaa Miekkakalasalaatti sisältää 122 kcal, 11 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Miekkakalasalaatti?
Määrä 50 g ruokaa Miekkakalasalaatti sisältää 61 kcal, 5,3 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Miekkakalasalaatti?
Määrä 150 g ruokaa Miekkakalasalaatti sisältää 183 kcal, 16 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Miekkakalasalaatti?
Määrä 200 g ruokaa Miekkakalasalaatti sisältää 244 kcal, 21 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Miekkakalasalaatti?
Määrä 250 g ruokaa Miekkakalasalaatti sisältää 305 kcal, 27 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) Y691610 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
