Tiedä, mitä lautasellasi on
Kala- tai äyriäisbaun
Kalorit ja ravintoarvot
220
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,9 g
HH31 g
Rasva6,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 220 kcal —
- Proteiini 8,9 g 18%
- Hiilihydraatit 31 g 11%
- Rasva 6,2 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 7,5 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 8,9 g | 31 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4,5 g | 16 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 13 g | 47 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 18 g | 63 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 22 g | 79 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kala- tai äyriäisbaun
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kala- tai äyriäisbaun?
Määrä 100 g ruokaa Kala- tai äyriäisbaun sisältää 220 kcal, 8,9 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kala- tai äyriäisbaun?
Määrä 50 g ruokaa Kala- tai äyriäisbaun sisältää 110 kcal, 4,5 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kala- tai äyriäisbaun?
Määrä 150 g ruokaa Kala- tai äyriäisbaun sisältää 330 kcal, 13 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kala- tai äyriäisbaun?
Määrä 200 g ruokaa Kala- tai äyriäisbaun sisältää 440 kcal, 18 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kala- tai äyriäisbaun?
Määrä 250 g ruokaa Kala- tai äyriäisbaun sisältää 550 kcal, 22 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: ausnut F010783 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
