Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 189 kcal —
- Proteiini 8,7 g 17%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 8,3 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 4,1 g 21%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 0,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 8,7 g | 19 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 4,4 g | 9,7 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 13 g | 29 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 17 g | 39 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 22 g | 48 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Carbonarapasta
Miten teet carbonarapastasta kermaisen ilman kermaa?
Sekoita kananmunat ja hienoksi raastettu pecorino tai parmesaani kulhossa. Nosta pasta pannulta pois kuumalta levyltä, lisää munaseos ja lorauta joukkoon keitinvettä vähitellen; liian kuuma pannu kypsentää munan kokkareiseksi.
Mitä lihaa carbonarapastaan kuuluu?
Roomalaisessa carbonarassa käytetään guancialea eli ilmakuivattua sianposkea, mutta pancetta tai pekoni käy kotikeittiössä. Ruskista liha ensin pannulla ja sekoita joukkoon myös siitä irronnut rasva.
Voiko carbonarapastan tehdä ilman pekonia?
Voi. Jätä liha pois ja lisää makua esimerkiksi paistetuilla sienillä tai savustetulla tofulla; annos ei silloin ole perinteinen carbonara.
Miten lämmität carbonarapastan niin, ettei kastike kuivu?
Lämmitä annos pannulla miedolla lämmöllä ja lisää tilkka vettä samalla sekoittaen. Vältä kovaa kuumennusta, sillä munapohjainen kastike voi muuttua rakeiseksi.
Kuinka kauan carbonarapasta säilyy jääkaapissa?
Siirrä pasta kannelliseen rasiaan ja jääkaappiin viimeistään parin tunnin kuluessa. Syö se noin 2–3 päivän sisällä ja kuumenna kertaalleen kauttaaltaan höyryävän kuumaksi.
Mitä carbonarapastan kanssa tarjotaan?
Raikas vihreä salaatti tai sitruunalla maustetut kasvikset tasapainottavat suolaista, täyteläistä pastaa. Tarjoa lisuke erikseen, jotta kastike pysyy pastassa kermaisena.
Miksi carbonarapastan kastikkeeseen lisätään keitinvettä?
Pastan keitinvesi sisältää tärkkelystä, joka auttaa sitomaan kananmunan, juuston ja rasvan tasaiseksi kastikkeeksi. Lisää vettä ruokalusikallinen kerrallaan, kunnes kastike tarttuu pastaan.
Lähde: slv 5804 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan