Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 187 kcal —
- Proteiini 11 g 23%
- Hiilihydraatit 5,2 g 2%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 5,6 g 28%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 4,9 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 11 g | 5,2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 5,7 g | 2,6 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 17 g | 7,8 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 23 g | 10 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 28 g | 13 g | 33 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Butter chicken
Miten voikana valmistetaan kotona?
Marinoi broileripalat jogurtissa, sitruunassa ja mausteissa, ruskista ne pannulla ja hauduta tomaatti-kermakastikkeessa, jossa on voita, inkivääriä ja garam masalaa. Kypsennä broileri kauttaaltaan; sisälämpötilan tulee olla 75 °C.
Miten voikanan kastikkeesta saa sileän?
Hauduta tomaattikastiketta, kunnes tomaatit ovat pehmeitä, ja soseuta se ennen kerman ja voin lisäämistä. Lisää voi lopuksi pieninä paloina ja sekoita miedolla lämmöllä, jotta kastike pysyy tasaisena.
Mitä voikanan kanssa tarjotaan?
Voikana sopii basmatiriisin tai naanleivän kanssa. Tarjoa lisäksi esimerkiksi kurkkuraitaa tai raikasta salaattia tasapainottamaan täyteläistä kastiketta.
Voiko voikanassa käyttää broilerin rintafileetä koipireisien sijaan?
Voi, mutta rintafileestä tulee helposti kuivaa. Leikkaa se tasakokoisiksi paloiksi, paista vain kypsäksi ja lisää kastikkeeseen vasta haudutuksen loppuvaiheessa.
Miten voikana säilytetään ja lämmitetään uudelleen?
Jäähdytä ruoka ja siirrä se jääkaappiin kahden tunnin kuluessa; säilytä tiiviissä rasiassa enintään kolme päivää. Lämmitä kattilassa sekoitellen, kunnes ruoka höyryää kauttaaltaan.
Miten voikana eroaa kana tikka masalasta?
Voikana on yleensä voilla ja kermalla täyteläiseksi viimeistelty, pehmeän mausteinen tomaattikastike. Kana tikka masala on usein mausteisempi ja vähemmän voinen; siinä on 121 kcal ja 3,3 g rasvaa sadassa grammassa, voikanassa 187 kcal ja 13 g rasvaa.
Mistä voikana on saanut nimensä?
Voikanan toinen nimi on murgh makhani: murgh tarkoittaa kanaa ja makhani voista. Ruokalaji yhdistetään Pohjois-Intian Punjabiin, ja sen kastikkeessa voi on olennainen ainesosa.
Lähde: mvt 03.511 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan