Tiedä, mitä lautasellasi on
Ayran
Kalorit ja ravintoarvot
esim. ayran
28
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,7 g
HH2,3 g
Rasva1,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 28 kcal —
- Proteiini 1,7 g 3%
- Hiilihydraatit 2,3 g 1%
- Rasva 1,4 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1,5 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,7 g | 2,3 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,9 g | 1,2 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2,6 g | 3,5 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 3,4 g | 4,6 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 4,3 g | 5,8 g | 3,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Ayran
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ayran?
Määrä 100 g ruokaa Ayran sisältää 28 kcal, 1,7 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ayran?
Määrä 50 g ruokaa Ayran sisältää 14 kcal, 0,9 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ayran?
Määrä 150 g ruokaa Ayran sisältää 42 kcal, 2,6 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ayran?
Määrä 200 g ruokaa Ayran sisältää 56 kcal, 3,4 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ayran?
Määrä 250 g ruokaa Ayran sisältää 70 kcal, 4,3 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Lähde: slv 6959 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
