Tiedä, mitä lautasellasi on
Ayran
Kalorit ja ravintoarvot
suolattu
39
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,3 g
HH2,7 g
Rasva2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 39 kcal —
- Proteiini 2,3 g 5%
- Hiilihydraatit 2,7 g 1%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 2,7 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2,3 g | 2,7 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,1 g | 1,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3,4 g | 4 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 4,6 g | 5,4 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 5,7 g | 6,7 g | 4,9 g |
Kysymyksiä ruoasta Ayran
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ayran?
Määrä 100 g ruokaa Ayran sisältää 39 kcal, 2,3 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ayran?
Määrä 50 g ruokaa Ayran sisältää 20 kcal, 1,1 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ayran?
Määrä 150 g ruokaa Ayran sisältää 59 kcal, 3,4 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ayran?
Määrä 200 g ruokaa Ayran sisältää 78 kcal, 4,6 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ayran?
Määrä 250 g ruokaa Ayran sisältää 98 kcal, 5,7 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) M2S8300 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
