Tiedä, mitä lautasellasi on

Äidinmaito, rintamaito

Kalorit ja ravintoarvot

65
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,1 g
HH7,4 g
Rasva3,5 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 65 kcal —
  • Proteiini 1,1 g 2%
  • Hiilihydraatit 7,4 g 3%
  • Rasva 3,5 g 4%
  • Tyydyttynyt rasva 1,5 g 7%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 7,4 g —
  • Natrium 20 mg 1%
  • Kolesteroli 9,8 mg 3%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 54,3 µg 6%
  • C-vitamiini 6 mg 7%
  • D-vitamiini 0,04 µg 0%
  • E-vitamiini 0,35 mg 2%
  • K-vitamiini 0 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0 mg 0%
  • Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasiini (B3) 0,18 mg 1%
  • B6-vitamiini 0,01 mg 1%
  • Folaatti (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 28,3 mg 2%
  • Rauta 0,1 mg 1%
  • Magnesium 3,5 mg 1%
  • Fosfori 15 mg 1%
  • Kalium 47,8 mg 1%
  • Sinkki 0,41 mg 4%
  • Kupari 0,03 mg 4%
  • Mangaani 0,02 mg 1%
  • Seleeni 1,1 µg 2%
  • Jodi 6,4 µg 4%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g651,1 g7,4 g3,5 g
50 g50 g330,5 g3,7 g1,7 g
150 g150 g981,6 g11 g5,2 g
200 g200 g1302,2 g15 g7 g
250 g250 g1632,7 g18 g8,7 g

Kysymyksiä ruoasta Äidinmaito, rintamaito

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Äidinmaito, rintamaito?

Määrä 100 g ruokaa Äidinmaito, rintamaito sisältää 65 kcal, 1,1 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Äidinmaito, rintamaito?

Määrä 50 g ruokaa Äidinmaito, rintamaito sisältää 33 kcal, 0,5 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Äidinmaito, rintamaito?

Määrä 150 g ruokaa Äidinmaito, rintamaito sisältää 98 kcal, 1,6 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Äidinmaito, rintamaito?

Määrä 200 g ruokaa Äidinmaito, rintamaito sisältää 130 kcal, 2,2 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Äidinmaito, rintamaito?

Määrä 250 g ruokaa Äidinmaito, rintamaito sisältää 163 kcal, 2,7 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 33872 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan