Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéshúsos bao
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 255 kcal —
- Fehérje 11 g 22%
- Szénhidrát 30 g 11%
- Zsír 9,7 g 12%
- Telített zsírsavak 3,2 g 16%
- Rost 1,5 g 5%
- Cukrok 7,8 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 11 g | 30 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5,5 g | 15 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 16 g | 46 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 22 g | 61 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 27 g | 76 g | 24 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Sertéshúsos bao
Hogyan melegítsd újra a sertéshúsos baót, hogy puha maradjon?
Gőzöld fedő alatt 5–8 percig, amíg a közepe is forró lesz. Mikrohullámú sütőben takard le enyhén nedves papírtörlővel, így kevésbé szárad ki.
Hogyan készítsd el a fagyasztott sertéshúsos baót?
Kiolvasztás nélkül tedd sütőpapírral bélelt párolóbetétbe, és gőzöld körülbelül 10–12 percig. Hagyj köztük helyet, mert a tészta párolás közben megduzzad.
Mivel tálald a sertéshúsos baót?
Jól illik hozzá ecetes uborka vagy más savanyított zöldség, újhagyma és csípős chiliolaj. Könnyű leves mellé is kínálhatod, ha tartalmasabb étkezést szeretnél.
Hogyan tárold a megmaradt sertéshúsos baót?
Tedd zárt dobozban a hűtőbe, és két napon belül fogyaszd el. Újramelegítéskor gőzöld át alaposan; a kész baót lefagyasztva későbbre is elteheted.
Mi a különbség a sertéshúsos és a csirkés bao között?
A csirkés bao zsírtartalma 4,1 g/100 g, a sertéshúsos baoé pedig 9,7 g/100 g. A töltelék fűszerezése és állaga is eltérhet, ezért érdemes a csípős vagy savanykás köretekkel kísérletezni.
Sütőben vagy párolva készül a sertéshúsos bao?
A bao puha, gőzölt zsemle, ezért párolóban lesz igazán könnyű és foszlós. A sütő vagy a forró levegős sütő inkább kiszárítja a tésztáját.
Forrás: ausnut F010782 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
