Tudd, mi kerül a tányérodra
Narancs-mangólé
Kalória- és tápértékadatok
kereskedelmi
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 35 kcal —
- Fehérje 0,6 g 1%
- Szénhidrát 7,7 g 3%
- Zsír 0 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 0,2 g 1%
- Cukrok 7,7 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0,6 g | 7,7 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,3 g | 3,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 0,9 g | 12 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1,2 g | 15 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 1,5 g | 19 g | 0 g |
Hasonló ételek
- Narancsos-mangós gyümölcsitalkereskedelmi40 kcal / 100 g
- Alma- és mangólékereskedelmi38 kcal / 100 g
- Almás-mangós italkereskedelmi40 kcal / 100 g
- Narancslékereskedelmi32 kcal / 100 g
- Narancsos gyümölcsitalkereskedelmi39 kcal / 100 g
- Mangóitalkereskedelmi53 kcal / 100 g
- Gyümölcslé-keverékkereskedelmi33 kcal / 100 g
- Mangós-narancsos smoothie50 kcal / 100 g
- Gyümölcs- és zöldséglé-keverékkereskedelmi25 kcal / 100 g
- Trópusi gyümölcslékereskedelmi38 kcal / 100 g
Kérdések erről: Narancs-mangólé
Hogyan készíts narancs-mangólevet otthon?
Hámozz meg egy érett mangót, vágd le a húsát a magról, majd turmixold össze frissen facsart narancslével. Ha túl sűrű, adj hozzá kevés hideg vizet; szűrni csak akkor kell, ha simábban szereted.
Meddig áll el a felbontott narancs-mangólé?
Felbontás után tartsd lezárt edényben a hűtőben, és lehetőleg két-három napon belül idd meg. A frissen facsart változatot a legjobb még aznap elfogyasztani.
Le lehet fagyasztani a narancs-mangólevet?
Igen: töltsd jégkockatartóba vagy jól záródó fagyasztóedénybe, de hagyj helyet a tágulásnak. Hűtőben olvaszd ki, majd fogyasztás előtt rázd vagy keverd fel.
Mivel finom a narancs-mangólé?
Jól illik natúr joghurthoz, zabkásához és gyümölcssalátához; turmixban banánnal vagy ananásszal is összekeverheted. Salátaöntethez kevés olívaolajjal és lime-lével keverd el.
Mivel helyettesíthetem a narancs-mangólevet?
Hasonló gyümölcsös ízhez keverj össze narancslevet és mangólevet, vagy válassz mangós-narancsos smoothie-t, ha sűrűbb italt szeretnél. A narancslé önmagában kevésbé édes, ezért más ízt ad.
Mi a különbség a narancs-mangólé és a mangós-narancsos smoothie között?
A mangós-narancsos smoothie rostosabb: 0,2 g rosttal szemben 1 g rostot tartalmaz 100 grammonként. A lé könnyebben iható, a smoothie sűrűbb, és általában a gyümölcshúsból is többet tartalmaz.
Hogyan válassz érett mangót a házi narancs-mangóléhez?
Enyhén nyomd meg a mangót: az érett gyümölcs kissé enged, és édes illata van a száránál. A szín önmagában nem megbízható jel, mert a mangófajták héja eltérő színű lehet.
Forrás: ausnut F004731 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
