Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 88 kcal —
  • Fehérje 2,3 g 5%
  • Szénhidrát 17 g 6%
  • Zsír 1 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,2 g 1%
  • Rost 2 g 7%
  • Cukrok 0,4 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g882,3 g17 g1 g
50 g50 g441,1 g8,3 g0,5 g
150 g150 g1323,4 g25 g1,4 g
200 g200 g1764,6 g33 g1,9 g
250 g250 g2205,7 g42 g2,4 g

Kérdések erről: Kukorica

Hogyan főzd meg a kukoricát, hogy ne legyen rágós?

A friss, zsenge kukoricacsöveket tedd forrásban lévő vízbe, és főzd 5–7 percig; az idősebb csöveknek 10–15 perc is kellhet. Sózd inkább tálaláskor, mert a főzővízbe tett só keményítheti a szemeket.

Meddig áll el a főtt kukorica a hűtőben?

A kihűlt kukoricát lefedve tedd hűtőbe, és 3–4 napon belül fogyaszd el. A csőről lefejtett szemeket kis adagokban le is fagyaszthatod.

Hogyan melegítsd újra a főtt kukoricát?

A szemeket kevés vízzel, lefedve melegítsd át egy lábasban vagy mikrohullámú sütőben; a csövet forró vízbe téve is felmelegítheted. Csak addig melegítsd, amíg átforrósodik, különben kiszáradhat.

Milyen ételekhez illik a kukorica?

Jól megy zöldsalátába, zöldséglevesbe, rizses ételekbe és babos raguba. Tortillás töltelékhez, quesadillához vagy mexikói jellegű salátához is gyakran adják.

Mivel helyettesítheted a kukoricát egy salátában?

Zöldborsóval helyettesítheted: hasonlóan édeskés, és salátában vagy rizses köretben ugyanúgy használható. Ha inkább roppanós elemet keresel, apróra vágott kaliforniai paprika is jó választás.

Mi a különbség a kukorica és a csemegekukorica között?

A csemegekukorica olyan kukoricafajta, amelyet zsenge, édes szemekért termesztenek; a hétköznapi „kukorica” megnevezés sokféle kukoricára utalhat. Főzéshez és salátához általában a csemegekukoricát választják.

Forrás: BLS (Germany) C341032 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül