Tudd, mi kerül a tányérodra

Gombás pizza

Kalória- és tápértékadatok

éttermi

292
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje15 g
Szénhidrát20 g
Zsír16 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 292 kcal —
  • Fehérje 15 g 30%
  • Szénhidrát 20 g 7%
  • Zsír 16 g 21%
  • Telített zsírsavak 8,8 g 44%
  • Rost 3,6 g 13%
  • Cukrok 2,3 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g29215 g20 g16 g
50 g50 g1467,5 g10 g8,1 g
150 g150 g43822 g31 g24 g
200 g200 g58430 g41 g32 g
250 g250 g73037 g51 g40 g

Kérdések erről: Gombás pizza

Előre meg kell pirítani a gombát a pizzára?

Nem kötelező, de a nagyobb víztartalmú csiperkét érdemes pár percig száraz serpenyőben pirítani, majd leönteni róla a levet. Így kevésbé áztatja el a tésztát; a vékonyra szeletelt gomba mehet nyersen is a feltétre.

Hány fokon és mennyi ideig süsd a gombás pizzát?

Melegítsd elő a sütőt a lehető legmagasabb hőfokra, általában 230–250 °C-ra. Vékony tésztánál nagyjából 8–12 perc alatt sül meg; akkor vedd ki, amikor a széle pirult, a sajt pedig buborékos.

Milyen gomba illik a gombás pizzára?

A csiperke enyhe ízű és könnyen beszerezhető, a barna csiperke vagy a portobello karakteresebb, húsosabb feltét. Szeleteld vékonyra, és ne halmozz belőle túl sokat a tésztára.

Mivel finom a gombás pizza?

A gombához jól illik a fokhagyma, a kakukkfű, az oregánó és a mozzarella; sütés után kevés petrezselyemmel is megszórhatod. Ha tartalmasabb feltétet szeretnél, tegyél rá hagymát vagy olajbogyót.

Hogyan tárold a megmaradt gombás pizzát?

Miután kihűlt, tedd lefedve a hűtőbe, és három-négy napon belül fogyaszd el. Ha hosszabb időre tennéd el, fagyaszd le adagonként, jól becsomagolva.

Hogyan melegítsd újra a gombás pizzát, hogy ne legyen puha a tésztája?

Serpenyőben, fedő alatt melegítsd közepes lángon néhány percig; a tészta alja újra ropogós lesz, a sajt pedig átforrósodik. Sütőben 180 °C-on is átmelegítheted.

Miben különbözik a sonkás-gombás pizza a gombás pizzától?

A sonkás-gombás pizza sonkát is tartalmaz, ezért több benne a fehérje: 16 g jut 100 g-ra, míg a gombás pizzában 15 g. A sonka sósabbá és tartalmasabbá is teszi a feltétet.

Forrás: slv 6466 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül