Tudd, mi kerül a tányérodra

Coriander, leaves & stem, fresh, raw

Kalória- és tápértékadatok

24
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3 g
Szénhidrát0,7 g
Zsír0,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 24 kcal —
  • Fehérje 3 g 6%
  • Szénhidrát 0,7 g 0%
  • Zsír 0,4 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 0%
  • Rost 2,7 g 10%
  • Cukrok 0,7 g —
  • Nátrium 7 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 9 µg 1%
  • C-vitamin 31,2 mg 35%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,4 mg 9%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3-vitamin) 6,6 mg 41%
  • B6-vitamin 0,21 mg 12%
  • Folát (B9-vitamin) 130 µg 33%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 80 mg 6%
  • Vas 2,3 mg 13%
  • Foszfor 39 mg 3%
  • Kálium 580 mg 12%
  • Cink 0,28 mg 3%
  • Szelén 1,3 µg 2%
  • Jód 6,7 µg 4%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g243 g0,7 g0,4 g
50 g50 g121,5 g0,4 g0,2 g
150 g150 g364,5 g1,1 g0,6 g
200 g200 g486 g1,4 g0,8 g
250 g250 g607,5 g1,8 g1 g

Kérdések erről: Coriander, leaves & stem, fresh, raw

Hány kalória van Coriander, leaves & stem, fresh, raw 100 g mennyiségében?

Coriander, leaves & stem, fresh, raw 100 g mennyisége 24 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Coriander, leaves & stem, fresh, raw 50 g mennyiségében?

Coriander, leaves & stem, fresh, raw 50 g mennyisége 12 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Coriander, leaves & stem, fresh, raw 150 g mennyiségében?

Coriander, leaves & stem, fresh, raw 150 g mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Coriander, leaves & stem, fresh, raw 200 g mennyiségében?

Coriander, leaves & stem, fresh, raw 200 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Coriander, leaves & stem, fresh, raw 250 g mennyiségében?

Coriander, leaves & stem, fresh, raw 250 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Forrás: FOODfiles (New Zealand) P1010 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül