Tudd, mi kerül a tányérodra

chevda/chevra/chewra

Kalória- és tápértékadatok

házi készítésű

487
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát36 g
Zsír32 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 487 kcal —
  • Fehérje 19 g 37%
  • Szénhidrát 36 g 13%
  • Zsír 32 g 41%
  • Telített zsírsavak 4,7 g 24%
  • Nátrium 114 mg 5%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 79 µg 9%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 14,2 µg 12%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,62 mg 52%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3-vitamin) 7,4 mg 46%
  • B6-vitamin 0,43 mg 25%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 69 mg 5%
  • Vas 3,8 mg 21%
  • Magnézium 124 mg 30%
  • Foszfor 302 mg 24%
  • Kálium 584 mg 12%
  • Réz 0,67 mg 74%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g48719 g36 g32 g
50 g50 g2449,3 g18 g16 g
150 g150 g73128 g53 g48 g
200 g200 g97437 g71 g64 g
250 g250 g121847 g89 g80 g

Kérdések erről: chevda/chevra/chewra

Hány kalória van chevda/chevra/chewra 100 g mennyiségében?

chevda/chevra/chewra 100 g mennyisége 487 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 32 g zsírral.

Hány kalória van chevda/chevra/chewra 50 g mennyiségében?

chevda/chevra/chewra 50 g mennyisége 244 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van chevda/chevra/chewra 150 g mennyiségében?

chevda/chevra/chewra 150 g mennyisége 731 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 48 g zsírral.

Hány kalória van chevda/chevra/chewra 200 g mennyiségében?

chevda/chevra/chewra 200 g mennyisége 974 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 64 g zsírral.

Hány kalória van chevda/chevra/chewra 250 g mennyiségében?

chevda/chevra/chewra 250 g mennyisége 1218 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 89 g szénhidráttal és 80 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 17-782 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül