Tudd, mi kerül a tányérodra
Borscs
Kalória- és tápértékadatok
cékla
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 57 kcal —
- Fehérje 4,4 g 9%
- Szénhidrát 3,4 g 1%
- Zsír 2,6 g 3%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 0,9 g 3%
- Cukrok 2,2 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 4,4 g | 3,4 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 2,2 g | 1,7 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 6,5 g | 5,1 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 8,7 g | 6,8 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 11 g | 8,5 g | 6,5 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Borscs
Hogyan főzd meg a borscsot, hogy a cékla színe élénk maradjon?
A céklát külön párold kevés ecettel vagy citromlével, majd a főzés vége felé add a leveshez. Így kevésbé fakul ki, és a többi zöldség sem színezi át idő előtt.
Milyen sorrendben kerüljenek a zöldségek a borscsba?
A burgonyát és a káposztát tedd először a forró alaplébe; amikor majdnem puhák, jöhet a párolt cékla és a többi zöldség. A céklával már csak röviden forrald, hogy megőrizze a színét.
Mivel tálald a borscsot?
Egy kanál tejföllel és friss kaporral klasszikus, mellé pedig kínálhatsz fokhagymás kelt tésztás zsemlét, azaz pampuskát. A tejfölt tálaláskor add hozzá, ne főzd bele.
Lehet hús nélkül borscsot főzni?
Igen: húsleves helyett használj zöldségalaplevet, és a burgonya, a káposzta, valamint a cékla adja a leves tartalmát. A párolt zöldségekhez kevés paradicsomot is adhatsz.
Meddig áll el a borscs a hűtőben?
A kihűlt levest lefedve tedd hűtőbe, és három napon belül fogyaszd el. Melegítéskor csak a szükséges adagot forrald fel; a tejfölt külön tálald.
Le lehet fagyasztani a borscsot?
Le lehet, de a burgonya kiolvasztás után lisztes, széteső lehet. Ha fagyasztásra főzöl, készítsd burgonya nélkül, majd felengedés után frissen főzd bele; a tejfölt csak tálaláskor add hozzá.
Mi a különbség a borscs és a céklaleves között?
A borscs általában tartalmas, céklás leves káposztával és gyakran burgonyával, hússal is; a céklaleves lehet egyszerűbb, akár simára turmixolt fogás. A borscsot sokszor tejföllel tálalják.
Forrás: BLS (Germany) X469033 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül