Βάση δεδομένων διατροφής

Διατροφικά στοιχεία για χιλιάδες τρόφιμα.

Προέρχεται από εθνικές βάσεις δεδομένων σύστασης τροφίμων — χωρίς αντιγραφές, χωρίς μαντεψιές. Κάθε καταχώριση παραθέτει θερμίδες, μακροθρεπτικά συστατικά, φυτικές ίνες, ζάχαρη και τα μικροθρεπτικά συστατικά ανά 100 γρ., με τυπικές μερίδες.

Περιήγηση ανά κατηγορία

Vegetables and Vegetable Products 1,436 τρόφιμα Beef Products 1,114 τρόφιμα Baked Products 1,054 τρόφιμα Vegetables and derivatives 1,022 τρόφιμα Meat and derivates 1,021 τρόφιμα Cereals and derivatives 1,000 τρόφιμα Beverages 779 τρόφιμα meat, egg and fish 735 τρόφιμα Poultry Products 731 τρόφιμα Food for special purposes 684 τρόφιμα Sweets 667 τρόφιμα fruits, vegetables, legumes and nuts 595 τρόφιμα Dairy and Egg Products 542 τρόφιμα Pork Products 524 τρόφιμα Finfish and Shellfish Products 513 τρόφιμα Legumes and Legume Products 479 τρόφιμα Lamb, Veal, and Game Products 460 τρόφιμα Fish and seafood 444 τρόφιμα

Καθημερινά τρόφιμα

Ana 100 γρ. Αγγίξτε ένα τρόφιμο για μερίδες, μικροθρεπτικά συστατικά και τη βάση δεδομένων προέλευσης.

Banana Fruits and Fruit Juices 89 kcal / 100 g Πρωτεΐνη 1.1 g Υδατάνθρακες 20.2 g Λίπος 0.3 g Apple Fruits and Fruit Juices 52 kcal / 100 g Πρωτεΐνη 0.3 g Υδατάνθρακες 11.4 g Λίπος 0.2 g Egg meat, egg and fish 140 kcal / 100 g Πρωτεΐνη 12.8 g Υδατάνθρακες 0.1 g Λίπος 9.8 g Chicken breast Poultry Products 120 kcal / 100 g Πρωτεΐνη 22.5 g Υδατάνθρακες 0 g Λίπος 2.6 g Rice Grain and groats 133 kcal / 100 g Πρωτεΐνη 3.5 g Υδατάνθρακες 28.5 g Λίπος 0.4 g Oats Cereal Grains and Pasta 389 kcal / 100 g Πρωτεΐνη 16.9 g Υδατάνθρακες 55.7 g Λίπος 6.9 g Avocado Fruits and Fruit Juices 160 kcal / 100 g Πρωτεΐνη 2 g Υδατάνθρακες 1.8 g Λίπος 14.7 g Salmon J 232 kcal / 100 g Πρωτεΐνη 25.2 g Υδατάνθρακες 0 g Λίπος 14.6 g Greek yoghurt Milk and milk products 122 kcal / 100 g Πρωτεΐνη 3.8 g Υδατάνθρακες 3.8 g Λίπος 10 g Almonds Nut and Seed Products 598 kcal / 100 g Πρωτεΐνη 21 g Υδατάνθρακες 10.1 g Λίπος 52.5 g Broccoli Vegetables and Vegetable Products 35 kcal / 100 g Πρωτεΐνη 2.4 g Υδατάνθρακες 3.9 g Λίπος 0.4 g Sweet potato Vegetables and Vegetable Products 86 kcal / 100 g Πρωτεΐνη 1.6 g Υδατάνθρακες 17.1 g Λίπος 0.1 g Lentils Pulses, seeds, nuts and products 331 kcal / 100 g Πρωτεΐνη 23 g Υδατάνθρακες 54.8 g Λίπος 1.7 g Olive oil Fats and Oils 884 kcal / 100 g Πρωτεΐνη 0 g Υδατάνθρακες 0 g Λίπος 100 g Milk BA 41 kcal / 100 g Πρωτεΐνη 3.5 g Υδατάνθρακες 4.8 g Λίπος 1 g Bread cereal products 276 kcal / 100 g Πρωτεΐνη 8.2 g Υδατάνθρακες 55 g Λίπος 1.4 g

Περισσότερα για εξερεύνηση

Όλα τα τρόφιμαThe full catalogue, searchable and filterableΣυσκευασμένα προϊόνταBarcodes, ingredients and Calori ScoreΣυνταγέςPublic recipes with nutrition per servingΥπολογιστέςCalories, macros, BMI, TDEE and more

Η ίδια βάση δεδομένων, εντός της εφαρμογής

Κάθε τρόφιμο εδώ είναι διαθέσιμο με ένα άγγιγμα στο Calori — μέσω φωτογραφίας, barcode ή ονόματος — και το ημερολόγιο κάνει τους υπολογισμούς.

Σαρωτής φαγητού με φωτογραφία

Στόχευσε στο πιάτο σου και πάρε κάθε στοιχείο, τις θερμίδες, τα μακροθρεπτικά και τα μικροθρεπτικά του σε δευτερόλεπτα.

Σαρωτής barcode

Άμεσα διατροφικά στοιχεία, Calori Score από A έως E και ειδοποιήσεις ετικέτας που αξίζει να ελέγξετε.

Ημερολόγιο διατροφής

Θερμίδες και δείκτες μακροθρεπτικών, εβδομαδιαία προβολή, πλήρη μικροθρεπτικά συστατικά και ιστορικό από το οποίο μπορείτε να αντιγράψετε.

Track calories on the go Install