Tennis: Kalorienverbrauch pro Stunde
Tennis als körperlich forderndes Einzelspiel
514
kcal pro Stunde bei 70 kg
257
kcal in 30 Minuten
7
MET-Wert
Dein Kalorienverbrauch
257kcal verbraucht
Kalorienverbrauch nach Körpergewicht
| Dauer | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 92 | 110 | 129 | 147 | 165 | 184 |
| 30 min | 184 | 221 | 257 | 294 | 331 | 368 |
| 45 min | 276 | 331 | 386 | 441 | 496 | 551 |
| 60 min | 368 | 441 | 515 | 588 | 662 | 735 |
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MET-Wert aus dem Adult Compendium of Physical Activities 2024. Kalorien = MET × Körpergewicht in kg × Stunden × 1,05. Der tatsächliche Verbrauch hängt von Fitness, Anstrengung und Körperzusammensetzung ab.