HYROX: spálené kalórie za hodinu
Fitness pretek spájajúci osem behov na 1 km s ôsmimi cvičebnými stanovišťami vrátane tlačenia saní, veslovania a nosenia záťaže.
551
kcal za hodinu pri hmotnosti 70 kg
276
kcal za 30 minút
7,5
Hodnota MET
Estimated MET: 7.5, using vigorous circuit training (2024 Compendium code 02040) as a proxy. This is not a measured HYROX race average; pace, station loads and recovery time can change the result. View reference activity.
Vaše spálené kalórie
276Spálené kcal
Spálené kalórie podľa telesnej hmotnosti
| Trvanie | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 98 | 118 | 138 | 158 | 177 | 197 |
| 30 min | 197 | 236 | 276 | 315 | 354 | 394 |
| 45 min | 295 | 354 | 413 | 473 | 532 | 591 |
| 60 min | 394 | 473 | 551 | 630 | 709 | 788 |
Podobné aktivity
- Cvičenie na stacionárnom bicykli 404 kcal za hodinu pri hmotnosti 70 kg Stredná intenzita
- Šliapanie vody 257 kcal za hodinu pri hmotnosti 70 kg Stredná intenzita
- Beh vo vode 720 kcal za hodinu pri hmotnosti 70 kg Vysoká intenzita
- Rekreačná cyklistika 294 kcal za hodinu pri hmotnosti 70 kg Stredná intenzita
- Jazda na koni 404 kcal za hodinu pri hmotnosti 70 kg Stredná intenzita
- Rýchly beh 845 kcal za hodinu pri hmotnosti 70 kg Vysoká intenzita
Calories = estimated MET × body weight in kg × hours × 1.05. Actual burn varies with fitness, effort and body composition.
