Gymnastika: spálené kalórie za hodinu
Gymnastika, všeobecne
404
kcal za hodinu pri hmotnosti 70 kg
202
kcal za 30 minút
5,5
Hodnota MET
Vaše spálené kalórie
202Spálené kcal
Spálené kalórie podľa telesnej hmotnosti
| Trvanie | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 72 | 87 | 101 | 116 | 130 | 144 |
| 30 min | 144 | 173 | 202 | 231 | 260 | 289 |
| 45 min | 217 | 260 | 303 | 347 | 390 | 433 |
| 60 min | 289 | 347 | 404 | 462 | 520 | 578 |
Podobné aktivity
- Basketbal 514 kcal za hodinu pri hmotnosti 70 kg Vysoká intenzita
- Minigolf 257 kcal za hodinu pri hmotnosti 70 kg Stredná intenzita
- Korčuľovanie 368 kcal za hodinu pri hmotnosti 70 kg Stredná intenzita
- Kickbox 537 kcal za hodinu pri hmotnosti 70 kg Vysoká intenzita
- Kriket 368 kcal za hodinu pri hmotnosti 70 kg Stredná intenzita
- Ragby 735 kcal za hodinu pri hmotnosti 70 kg Vysoká intenzita
Hodnoty MET vychádzajú z vydania Adult Compendium of Physical Activities z roku 2024; pri použití náhradných hodnôt pre konkrétne aktivity sú tieto hodnoty označené. Kalórie = MET × telesná hmotnosť v kg × hodiny × 1,05. Skutočný výdaj závisí od kondície, námahy a zloženia tela.
