Tabağınızda ne olduğunu bilin
Vegan muffin
Kalori ve besin değerleri
kek hamuru
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 387 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Karbonhidrat 55 g 20%
- Yağ 16 g 20%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 2,4 g 9%
- Şekerler 26 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 4,6 g | 55 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 2,3 g | 28 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 7 g | 83 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 9,3 g | 111 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 12 g | 138 g | 40 g |
Benzer yiyecekler
Vegan muffin hakkında sorular
Vegan muffin fırında kaç derecede, ne kadar sürede pişer?
Önceden ısıtılmış 180 °C fırında, muffin kalıplarına paylaştırılmış hamuru 20–25 dakika pişir. Ortasına batırdığın kürdan temiz çıkıyorsa hazırdır; kalıptan çıkarmadan önce 10 dakika soğumasını bekle.
Muffin tarifinde yumurta yerine ne kullanabilirim?
Bir yumurta yerine bir yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumunu üç yemek kaşığı suyla karıştırıp 5 dakika bekletebilirsin. Karışım koyulaşınca hamura ekle; muz püresi de işe yarar ama muffine muz tadı verir.
Vegan muffin nasıl saklanır, dondurulur mu?
Tamamen soğuduktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde 2–3 gün sakla. Daha uzun süre için tek tek sarıp dondur; çözdürmek için oda sıcaklığında beklet veya 160 °C fırında birkaç dakika ısıt.
Vegan muffin neyle iyi gider?
Kahve ya da çayın yanında sade olarak servis edebilirsin. Üzerine meyve, tahin veya vegan yoğurt eklemek de güzel bir eşlikçi olur; meyveli hamurlara tarçın yakışır.
Vegan muffin glütensiz midir?
Hayır; vegan olması yalnızca hayvansal malzeme içermediği anlamına gelir, buğday unu içerebilir. Glütensiz muffin istiyorsan tarifte buğday ununun yerine glütensiz un karışımı kullan ve diğer malzemelerin de glüten içermediğinden emin ol.
Vegan muffin, çikolatalı muffinden daha mı az kalorilidir?
Bu karşılaştırmada hayır: vegan muffin 387 kcal, çikolatalı muffinler 361 kcal içerir; değerler 100 g içindir. Vegan olması tek başına daha düşük enerji anlamına gelmez.
Kaynak: BLS (Germany) D7A3100 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
