Tabağınızda ne olduğunu bilin
Valio Polar peyniri
Kalori ve besin değerleri
yarı sert peynir, %5 yağlı
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 182 kcal —
- Protein 34 g 68%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 5 g 6%
- Doymuş yağ 3,1 g 15%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 569 mg 25%
- Kolesterol 19,4 mg 6%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 44,4 µg 5%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,11 µg 1%
- E vitamini 0,11 mg 1%
- K vitamini 0,54 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 29%
- Niasin (B3) 0,09 mg 1%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 18,9 µg 5%
- B12 vitamini 2 µg 83%
Mineraller
- Kalsiyum 864 mg 66%
- Demir 0,22 mg 1%
- Magnezyum 32,1 mg 8%
- Fosfor 520 mg 42%
- Potasyum 66,2 mg 1%
- Çinko 3,9 mg 35%
- Bakır 1,2 mg 132%
- Manganez 0 mg 0%
- Selenyum 24,7 µg 45%
- İyot 38,9 µg 26%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 34 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 17 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 51 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 68 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 85 g | 0 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
Valio Polar peyniri hakkında sorular
Valio Polar peyniri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Valio Polar peyniri ürününün 100 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Valio Polar peyniri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Valio Polar peyniri ürününün 50 g miktarı 91 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Valio Polar peyniri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Valio Polar peyniri ürününün 150 g miktarı 273 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Valio Polar peyniri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Valio Polar peyniri ürününün 200 g miktarı 364 kcal içerir; ayrıca 68 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Valio Polar peyniri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Valio Polar peyniri ürününün 250 g miktarı 455 kcal içerir; ayrıca 85 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 33555 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
