Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tangelo
Kalori ve besin değerleri
soyulmuş, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 41 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbonhidrat 7,8 g 3%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 2 g 7%
- Şekerler 7,8 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0,6 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,3 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 0,9 g | 12 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1,2 g | 16 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1,5 g | 20 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
Tangelo hakkında sorular
Tangelo nedir, mandalinadan farkı ne?
Tangelo, mandalina ile pomelo ya da greyfurtun melezlenmesiyle elde edilen turunçgillerin ortak adıdır. Mandalinaya benzeyen biçimi ve kolay soyulmasıyla bilinir; tadı tatlıdan hafif mayhoşa uzanabilir.
Tangelo alırken olgun olduğunu nasıl anlarsın?
Kabuk rengine değil, ağırlığına ve dokusuna bak: Boyuna göre ağır, sıkı ve ezik ya da yumuşak lekesiz olanı seç. Hafifçe bastırınca kabuk çok sert olmamalı; küf kokusu veya buruşma tazeliğini yitirdiğini düşündürür.
Tangelo nasıl soyulur ve yenir?
Sap tarafındaki kabuğu tırnağınla kaldırıp meyveyi elle soyabilir, dilimlere ayırıp taze yiyebilirsin. Kabuğu kalınsa üstten ve alttan ince bir parça kesip meyveyi tahtada dik tutarak kabuğu şeritler halinde kesmek daha kolaydır.
Tangelo buzdolabında nasıl saklanır?
Birkaç gün içinde yiyeceksen serin, kuru bir yerde tut; daha uzun süre saklamak için buzdolabının sebzelik bölümüne koy. Soyulmuş dilimleri kapalı bir kapta buzdolabında sakla ve birkaç gün içinde tüket.
Tangelo hangi yemeklerde ve içeceklerde kullanılır?
Dilimlerini yeşil salataya, yoğurda veya yulaf lapasına ekleyebilirsin. Suyu soslara ve marinata ferahlık verir; rendelenmiş kabuğu da kek, kurabiye ve reçellere turunçgil aroması katar.
Tangelo yerine mandalina kullanabilir misin?
Evet; taze yenilen dilimlerde veya salatada mandalina iyi bir alternatiftir. Mandalina tangeloya göre daha tatlı ve aroması daha tanıdıktır; tarifte tangelonun mayhoşluğunu arıyorsan biraz limon suyu ekleyebilirsin.
Tangelo ile portakal arasında hangisi daha liflidir?
Portakal, 100 g'da 2,3 g lif içerirken tangelo 2 g lif içerir. Bu yüzden eşit ağırlıkta portakalın lif miktarı biraz daha fazladır.
Kaynak: ausnut F009087 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
