Tabağınızda ne olduğunu bilin

Mango salsası

Kalori ve besin değerleri

ev yapımı

47
kalorikcal başına 100 g
Protein0,4 g
Karb.8,3 g
Yağ0,8 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 47 kcal —
  • Protein 0,4 g 1%
  • Karbonhidrat 8,3 g 3%
  • Yağ 0,8 g 1%
  • Doymuş yağ 0,1 g 1%
  • Lif 2 g 7%
  • Şekerler 8,3 g —

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g470,4 g8,3 g0,8 g
50 g50 g240,2 g4,2 g0,4 g
150 g150 g710,6 g13 g1,2 g
200 g200 g940,8 g17 g1,6 g
250 g250 g1181 g21 g2 g

Mango salsası hakkında sorular

Mango salsası evde nasıl yapılır?

Olgun ama ezilmeyen mangoyu küçük küpler hâlinde doğra; kırmızı soğan, lime suyu, kişniş ve acı biberle karıştır. Tatların birleşmesi için buzdolabında 15–20 dakika beklet.

Mango salsası hangi yemeklerin yanına yakışır?

Izgara balık, karides ve tavukla; ayrıca tacoların, quesadilla’nın ve siyah fasulyeli yemeklerin yanında servis et. Tatlı mango, acı biber ve ekşi lime özellikle yağlı veya baharatlı yemekleri dengeler.

Mango salsası buzdolabında ne kadar saklanır?

Kapalı bir kapta, buzdolabında sakla ve en iyi dokusu için bir iki gün içinde tüket. Serviste kullandığın kaşığı tekrar kaba sokma; oda sıcaklığında uzun süre beklemiş salsayı saklama.

Mango salsasında hangi mango kullanılmalı?

Hafifçe bastırınca azıcık esneyen, güzel kokulu ama lapa olmamış mango seç. Çok olgun mango doğranırken dağılır; sert mango ise salsaya yeterince tatlılık ve aroma vermez.

Mango salsası pişirilir mi?

Genellikle pişirilmez; taze mango ve kıtır soğan salsanın ayırt edici dokusunu verir. Izgara etin üzerine koyacaksan ateşten aldıktan sonra ekle, böylece mango sulanıp dağılmaz.

Mango salsası ile mango chutney arasındaki fark nedir?

Mango salsası çoğunlukla taze ve iri doğranmış malzemelerle hazırlanır; chutney ise genellikle mango, şeker ve sirkenin baharatlarla pişirilmesiyle yapılan daha koyu bir sostur. Chutney daha uzun süre dayanabilir, ama açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalıdır.

Mango salsası dondurulur mu?

Dondurmak mümkün olsa da çözüldüğünde mango ve soğan yumuşayıp su salar; taze salsanın kıtırlığı kaybolur. En iyi sonuç için az miktarda hazırlayıp kısa sürede tüket.

Kaynak: mvt 06.203 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç