Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 47 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbonhidrat 8,3 g 3%
- Yağ 0,8 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 2 g 7%
- Şekerler 8,3 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0,4 g | 8,3 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,2 g | 4,2 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 0,6 g | 13 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 0,8 g | 17 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 1 g | 21 g | 2 g |
Benzer yiyecekler
Mango salsası hakkında sorular
Mango salsası evde nasıl yapılır?
Olgun ama ezilmeyen mangoyu küçük küpler hâlinde doğra; kırmızı soğan, lime suyu, kişniş ve acı biberle karıştır. Tatların birleşmesi için buzdolabında 15–20 dakika beklet.
Mango salsası hangi yemeklerin yanına yakışır?
Izgara balık, karides ve tavukla; ayrıca tacoların, quesadilla’nın ve siyah fasulyeli yemeklerin yanında servis et. Tatlı mango, acı biber ve ekşi lime özellikle yağlı veya baharatlı yemekleri dengeler.
Mango salsası buzdolabında ne kadar saklanır?
Kapalı bir kapta, buzdolabında sakla ve en iyi dokusu için bir iki gün içinde tüket. Serviste kullandığın kaşığı tekrar kaba sokma; oda sıcaklığında uzun süre beklemiş salsayı saklama.
Mango salsasında hangi mango kullanılmalı?
Hafifçe bastırınca azıcık esneyen, güzel kokulu ama lapa olmamış mango seç. Çok olgun mango doğranırken dağılır; sert mango ise salsaya yeterince tatlılık ve aroma vermez.
Mango salsası pişirilir mi?
Genellikle pişirilmez; taze mango ve kıtır soğan salsanın ayırt edici dokusunu verir. Izgara etin üzerine koyacaksan ateşten aldıktan sonra ekle, böylece mango sulanıp dağılmaz.
Mango salsası ile mango chutney arasındaki fark nedir?
Mango salsası çoğunlukla taze ve iri doğranmış malzemelerle hazırlanır; chutney ise genellikle mango, şeker ve sirkenin baharatlarla pişirilmesiyle yapılan daha koyu bir sostur. Chutney daha uzun süre dayanabilir, ama açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalıdır.
Mango salsası dondurulur mu?
Dondurmak mümkün olsa da çözüldüğünde mango ve soğan yumuşayıp su salar; taze salsanın kıtırlığı kaybolur. En iyi sonuç için az miktarda hazırlayıp kısa sürede tüket.
Kaynak: mvt 06.203 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç