Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kiev usulü tavuk

Kalori ve besin değerleri

ev yapımı, pişmiş

294
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.14 g
Yağ17 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 294 kcal —
  • Protein 22 g 45%
  • Karbonhidrat 14 g 5%
  • Yağ 17 g 21%
  • Doymuş yağ 8,3 g 42%
  • Lif 1 g 4%
  • Şekerler 1 g —

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g29422 g14 g17 g
50 g50 g14711 g6,8 g8,3 g
150 g150 g44134 g20 g25 g
200 g200 g58845 g27 g33 g
250 g250 g73556 g34 g41 g

Kiev usulü tavuk hakkında sorular

Kiev usulü tavuk fırında nasıl pişirilir?

Fırını 200 °C’ye ısıt. Panelediğin tavukları yağlı kâğıt serili tepsiye dizip yaklaşık 25 dakika pişir; en kalın yerinin iç sıcaklığı 75 °C’ye ulaşmalı. Kesmeden önce birkaç dakika dinlendir ki içindeki sıcak tereyağı hemen akmasın.

Kiev usulü tavuk kızartılır mı?

Kızartabilirsin: yağı 170 °C’ye getirip tavukları dışı altın rengi olana kadar yaklaşık 6–8 dakika kızart, ardından içlerinin de pişmesi için 200 °C fırında tamamla. İç sıcaklığın 75 °C’ye ulaşması gerekir; pane açılırsa tereyağı yağa sızabilir.

Kiev usulü tavuk alırken nelere bakmalısın?

Pane kaplaması çatlamamış ve iç harcı dışarı sızmamış olanı seç. Hazır ürün donuksa çözdürmeden pişirip pişiremeyeceğini ambalajındaki yönteme göre kontrol et; fırın süresi ürünün büyüklüğüne göre değişir.

Kiev usulü tavukla ne servis edilir?

Tereyağlı içi zengin olduğu için yanında limonlu yeşil salata, buharda pişmiş sebze ya da sade patates püresi iyi gider. Keserken tabağa akan sarımsaklı tereyağını ekmekle sıyırabilirsin.

Pişmiş Kiev usulü tavuk nasıl saklanır ve ısıtılır?

Artanı piştikten sonra en geç iki saat içinde kapalı bir kaba koyup buzdolabına kaldır ve iki gün içinde tüket. İçinin de ısınması için 180 °C fırında ısıt; merkez sıcaklığı 75 °C’ye ulaşsın. Mikrodalga pane kaplamayı yumuşatabilir.

Kiev usulü tavuk çiğ tavukla hazırlanırken nelere dikkat edilmeli?

Çiğ tavuğu ve kullandığın tahtayı hazır yiyeceklerden ayrı tut; ellerini ve temas eden yüzeyleri yıka. İç harcın akmaması için göğüs etindeki kesikleri kapatıp tavuğu sıkıca sar, ardından tamamen pişir.

Kiev usulü tavukta tereyağı yerine ne kullanılabilir?

Benzer akışkan iç için soğuk bitkisel margarin kullanılabilir; maydanoz ve sarımsakla karıştırıp küçük bir parça hâlinde dondurduktan sonra tavuğun içine sar. Zeytinyağı aynı şekilde katılaşmadığından iç harç olarak daha kolay sızar.

Kaynak: ausnut F002704 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç