Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ispanaklı ve keçi peynirli lazanya
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 144 kcal —
- Protein 6,7 g 13%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 7,1 g 9%
- Doymuş yağ 3,6 g 18%
- Lif 2,1 g 8%
- Şekerler 3,2 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 6,7 g | 12 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,4 g | 6,1 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 10 g | 18 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 13 g | 24 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 17 g | 30 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
Ispanaklı ve keçi peynirli lazanya hakkında sorular
Ispanaklı ve keçi peynirli lazanya ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ispanaklı ve keçi peynirli lazanya ürününün 100 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 12 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Ispanaklı ve keçi peynirli lazanya ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ispanaklı ve keçi peynirli lazanya ürününün 50 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Ispanaklı ve keçi peynirli lazanya ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ispanaklı ve keçi peynirli lazanya ürününün 150 g miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 18 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Ispanaklı ve keçi peynirli lazanya ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ispanaklı ve keçi peynirli lazanya ürününün 200 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 24 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Ispanaklı ve keçi peynirli lazanya ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ispanaklı ve keçi peynirli lazanya ürününün 250 g miktarı 360 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 30 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: slv 866 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
