Tabağınızda ne olduğunu bilin

Deniz ürünleri salatası

Kalori ve besin değerleri

ticari, kremalı soslu

168
kalorikcal başına 100 g
Protein9,6 g
Karb.7,1 g
Yağ11 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 168 kcal —
  • Protein 9,6 g 19%
  • Karbonhidrat 7,1 g 3%
  • Yağ 11 g 14%
  • Doymuş yağ 3 g 15%
  • Lif 0,4 g 1%
  • Şekerler 4,9 g —

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1689,6 g7,1 g11 g
50 g50 g844,8 g3,6 g5,5 g
150 g150 g25214 g11 g17 g
200 g200 g33619 g14 g22 g
250 g250 g42024 g18 g28 g

Deniz ürünleri salatası hakkında sorular

Deniz ürünleri salatasına hangi deniz ürünleri konur?

Haşlanmış karides, kalamar, ahtapot ve midye sık kullanılan seçeneklerdir; hepsini bir arada kullanabilir ya da elindeki deniz ürünlerini karıştırabilirsin. Salatalık, ince doğranmış kırmızı soğan, maydanoz ve limon da iyi gider.

Dondurulmuş deniz ürünlerini salata için nasıl hazırlamalısın?

Buzdolabında çözdürüp süz; ardından paketteki pişirme talimatına göre pişir. Karidesler opaklaşıp sıkılaşınca, kalamar da yumuşayınca ocaktan al; fazla pişirmek kalamarı lastik gibi yapar. Salataya katmadan önce tamamen soğut.

Deniz ürünleri salatasına hangi sos yakışır?

Zeytinyağı, limon suyu, ince doğranmış maydanoz ve az sarımsakla hafif bir sos hazırlayabilirsin. Daha kremalı bir tat için yoğurt, limon ve dereotunu karıştır; sosu servis etmeden hemen önce ekle ki salata sulanmasın.

Deniz ürünleri salatası buzdolabında ne kadar saklanır?

Kapalı bir kapta, buzdolabının soğuk bölümünde sakla ve en geç ertesi gün tüket. Oda sıcaklığında iki saatten fazla kalmış salatayı yeniden soğutup saklama.

Deniz ürünleri salatasının yanına ne gider?

Kızarmış ekmek, haşlanmış patates veya yeşil salatayla servis edebilirsin. Limonlu deniz ürünleri salatası, soğuk meze olarak da sofraya yakışır.

Deniz ürünleri salatasında mayonez yerine ne kullanabilirsin?

Yoğurdu limon suyu, dereotu ve az zeytinyağıyla karıştırarak daha hafif, ekşimsi bir sos yapabilirsin. Mayonezli bir tat istersen yoğurtla mayonezi eşit miktarda karıştır.

Deniz ürünleri salatası alerjiye yol açabilir mi?

Evet. Karides ve yengeç gibi kabuklular ile midye ve istiridye gibi yumuşakçalar yaygın alerjenlerdir; karışımda hangilerinin bulunduğunu öğrenmeden tadına bakma.

Kaynak: ausnut F007805 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç