Tabağınızda ne olduğunu bilin
Balık ezmesi
Kalori ve besin değerleri
yağsız balık
139
kalorikcal başına 100 g
Protein14 g
Karb.4,3 g
Yağ7,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 139 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbonhidrat 4,3 g 2%
- Yağ 7,4 g 9%
- Doymuş yağ 3,7 g 19%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 1,6 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 14 g | 4,3 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 7 g | 2,2 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 21 g | 6,5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 28 g | 8,6 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 35 g | 11 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
Balık ezmesi hakkında sorular
Balık ezmesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Balık ezmesi ürününün 100 g miktarı 139 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ içerir.
Balık ezmesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Balık ezmesi ürününün 50 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Balık ezmesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Balık ezmesi ürününün 150 g miktarı 209 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Balık ezmesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Balık ezmesi ürününün 200 g miktarı 278 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Balık ezmesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Balık ezmesi ürününün 250 g miktarı 348 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 11 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: mvt 04.274 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
