Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Vivaneau rouge

Calories et valeurs nutritionnelles

chair seulement, frit dans de l'huile de tournesol, pesé avec os et peau

64
calorieskcal pour 100 g
Protéines12.5 g
Glucides0 g
Lipides1.6 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 64 kcal —
  • Protéines 12.5 g 25%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 1.6 g 2%
  • Acides gras saturés 0.3 g 2%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 59 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine D 1.5 µg 8%
  • Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacine (B3) 3.3 mg 21%
  • Acide pantothénique (B5) 0.17 mg 3%
  • Vitamine B6 0.23 mg 14%
  • Biotine (B7) 1 µg 3%
  • Vitamine B12 1 µg 42%

Minéraux

  • Calcium 27 mg 2%
  • Fer 0.2 mg 1%
  • Magnésium 18 mg 4%
  • Phosphore 140 mg 11%
  • Potassium 230 mg 5%
  • Zinc 0.2 mg 2%
  • Cuivre 0.02 mg 2%
  • Manganèse 0.01 mg 0%
  • Sélénium 18 µg 33%
  • Iode 33 µg 22%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g6412.5 g0 g1.6 g
50 g50 g326.3 g0 g0.8 g
150 g150 g9618.8 g0 g2.4 g
200 g200 g12825 g0 g3.2 g
250 g250 g16031.3 g0 g4 g

Questions sur : Vivaneau rouge

Combien de calories dans 100 g de vivaneau rouge ?

100 g de vivaneau rouge : 64 kcal, 12.5 g de protéines, 0 g de glucides et 1.6 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de vivaneau rouge ?

50 g de vivaneau rouge : 32 kcal, 6.3 g de protéines, 0 g de glucides et 0.8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de vivaneau rouge ?

150 g de vivaneau rouge : 96 kcal, 18.8 g de protéines, 0 g de glucides et 2.4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de vivaneau rouge ?

200 g de vivaneau rouge : 128 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 3.2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de vivaneau rouge ?

250 g de vivaneau rouge : 160 kcal, 31.3 g de protéines, 0 g de glucides et 4 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 16-130 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues