Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Viande d'aile de poulet
Calories et valeurs nutritionnelles
viande seule, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 203 kcal —
- Protéines 30.5 g 61%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 8.1 g 10%
- Acides gras saturés 2.3 g 11%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 92 mg 4%
- Cholestérol 85 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 18 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0.1 µg 1%
- Vitamine E 0.27 mg 2%
- Vitamine K 0.3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
- Niacine (B3) 7.3 mg 46%
- Acide pantothénique (B5) 1 mg 20%
- Vitamine B6 0.59 mg 35%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0.34 µg 14%
- Choline 79.6 mg 14%
Minéraux
- Calcium 16 mg 1%
- Fer 1.2 mg 6%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 166 mg 13%
- Potassium 210 mg 4%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Cuivre 0.05 mg 6%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Sélénium 24.7 µg 45%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 30.5 g | 0 g | 8.1 g |
| 1 portion | 13 g | 26 | 4 g | 0 g | 1.1 g |
| 2 portions | 26 g | 53 | 7.9 g | 0 g | 2.1 g |
| ½ portion | 6.5 g | 13 | 2 g | 0 g | 0.5 g |
| 3 portions | 39 g | 79 | 11.9 g | 0 g | 3.2 g |
| 4 portions | 52 g | 106 | 15.8 g | 0 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15.2 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 45.7 g | 0 g | 12.2 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 60.9 g | 0 g | 16.3 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 76.2 g | 0 g | 20.3 g |
Questions sur : Viande d'aile de poulet
Combien de calories dans 100 g de viande d'aile de poulet ?
100 g de viande d'aile de poulet : 203 kcal, 30.5 g de protéines, 0 g de glucides et 8.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (13 g) de viande d'aile de poulet ?
1 portion (13 g) de viande d'aile de poulet : 26 kcal, 4 g de protéines, 0 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (26 g) de viande d'aile de poulet ?
2 portions (26 g) de viande d'aile de poulet : 53 kcal, 7.9 g de protéines, 0 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (6.5 g) de viande d'aile de poulet ?
½ portion (6.5 g) de viande d'aile de poulet : 13 kcal, 2 g de protéines, 0 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (39 g) de viande d'aile de poulet ?
3 portions (39 g) de viande d'aile de poulet : 79 kcal, 11.9 g de protéines, 0 g de glucides et 3.2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (52 g) de viande d'aile de poulet ?
4 portions (52 g) de viande d'aile de poulet : 106 kcal, 15.8 g de protéines, 0 g de glucides et 4.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de viande d'aile de poulet ?
50 g de viande d'aile de poulet : 102 kcal, 15.2 g de protéines, 0 g de glucides et 4.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de viande d'aile de poulet ?
150 g de viande d'aile de poulet : 305 kcal, 45.7 g de protéines, 0 g de glucides et 12.2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172392 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues