Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tomates séchées au soleil
Calories et valeurs nutritionnelles
conservés dans l'huile, égouttés
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 213 kcal —
- Protéines 5.1 g 10%
- Glucides 17.5 g 6%
- Lipides 14.1 g 18%
- Acides gras saturés 1.9 g 9%
- Fibres 5.8 g 21%
- Sodium 266 mg 12%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 64 µg 7%
- Vitamine C 102 mg 113%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0.38 mg 29%
- Niacine (B3) 3.6 mg 23%
- Acide pantothénique (B5) 0.48 mg 10%
- Vitamine B6 0.32 mg 19%
- Folates (B9) 23 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 47 mg 4%
- Fer 2.7 mg 15%
- Magnésium 81 mg 19%
- Phosphore 139 mg 11%
- Potassium 1565 mg 33%
- Zinc 0.78 mg 7%
- Cuivre 0.47 mg 53%
- Manganèse 0.47 mg 20%
- Sélénium 3 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 5.1 g | 17.5 g | 14.1 g |
| 1 portion | 110 g | 234 | 5.6 g | 19.3 g | 15.5 g |
| 2 portions | 220 g | 469 | 11.1 g | 38.6 g | 31 g |
| ½ portion | 55 g | 117 | 2.8 g | 9.6 g | 7.7 g |
| 3 portions | 330 g | 703 | 16.7 g | 57.8 g | 46.5 g |
| 4 portions | 440 g | 937 | 22.3 g | 77.1 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2.5 g | 8.8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 7.6 g | 26.3 g | 21.1 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 10.1 g | 35.1 g | 28.2 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 12.7 g | 43.8 g | 35.2 g |
Questions sur : Tomates séchées au soleil
Combien de calories dans 100 g de tomates séchées au soleil ?
100 g de tomates séchées au soleil : 213 kcal, 5.1 g de protéines, 17.5 g de glucides et 14.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (110 g) de tomates séchées au soleil ?
1 portion (110 g) de tomates séchées au soleil : 234 kcal, 5.6 g de protéines, 19.3 g de glucides et 15.5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (220 g) de tomates séchées au soleil ?
2 portions (220 g) de tomates séchées au soleil : 469 kcal, 11.1 g de protéines, 38.6 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (55 g) de tomates séchées au soleil ?
½ portion (55 g) de tomates séchées au soleil : 117 kcal, 2.8 g de protéines, 9.6 g de glucides et 7.7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (330 g) de tomates séchées au soleil ?
3 portions (330 g) de tomates séchées au soleil : 703 kcal, 16.7 g de protéines, 57.8 g de glucides et 46.5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (440 g) de tomates séchées au soleil ?
4 portions (440 g) de tomates séchées au soleil : 937 kcal, 22.3 g de protéines, 77.1 g de glucides et 62 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tomates séchées au soleil ?
50 g de tomates séchées au soleil : 107 kcal, 2.5 g de protéines, 8.8 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tomates séchées au soleil ?
150 g de tomates séchées au soleil : 320 kcal, 7.6 g de protéines, 26.3 g de glucides et 21.1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169384 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues