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Thon à l'huile

Calories et valeurs nutritionnelles

en conserve

192
calorieskcal pour 100 g
Protéines25 g
Glucides0 g
Lipides10 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 192 kcal —
  • Protéines 25 g 49%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 10 g 13%
  • Acides gras saturés 1,6 g 8%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 580 mg 25%
  • Cholestérol 100 mg 33%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 6 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 2,1 µg 11%
  • Vitamine E 1,2 mg 8%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 12,4 mg 78%
  • Acide pantothénique (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamine B6 0,43 mg 25%
  • Biotine (B7) 3 µg 10%
  • Folates (B9) 15 µg 4%
  • Vitamine B12 2,2 µg 92%
  • Choline 29,3 mg 5%

Minéraux

  • Calcium 9,8 mg 1%
  • Fer 1,4 mg 8%
  • Magnésium 31,9 mg 8%
  • Phosphore 211 mg 17%
  • Potassium 288 mg 6%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cuivre 0,05 mg 6%
  • Manganèse 0,01 mg 1%
  • Sélénium 68 µg 124%
  • Iode 12 µg 8%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g19225 g0 g10 g
50 g50 g9612 g0 g5,2 g
150 g150 g28837 g0 g16 g
200 g200 g38449 g0 g21 g
250 g250 g48061 g0 g26 g

Questions sur : Thon à l'huile

Combien de calories dans 100 g de thon à l'huile ?

100 g de thon à l'huile : 192 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de thon à l'huile ?

50 g de thon à l'huile : 96 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 5,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de thon à l'huile ?

150 g de thon à l'huile : 288 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de thon à l'huile ?

200 g de thon à l'huile : 384 kcal, 49 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de thon à l'huile ?

250 g de thon à l'huile : 480 kcal, 61 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 1088 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues